L'Institut universitaire sur les dépendances, le Centre Dollard Cormier, souligne la publication d'un ouvrage sur la cyberdépendance, un problème bien réel et qui est propre aux sociétés dans lesquelles Internet est au cœur du quotidien des gens.

L'ouvrage en question dresse un portrait de ce problème qui touche de plus en plus d'internautes en soulignant les signes cliniques de cette dépendance, ses conséquences et les ressources pour la vaincre.

D'autres professionnels se sont également penchés sur la question et offrent des outils sur le Web.
Étude sur la cyberdépendance

L'Étude intitulée «La cyberdépendance. État des connaissances, manifestations et pistes d'intervention», regroupe les différents éléments de recherche sur la cyberdépendance qui ont été recueillis jusqu'à ce jour.

L'exercice a permis de mieux définir le problème et de préciser de quelles manières il se présente dans la vie des internautes, comment il influence leur quotidien et quels sont les moyens de s'en sortir.

Ce qui en ressort, c'est que la cyberdépendance se divise en 2 volets distincts, qui toucheront différents types de clientèle.

Le premier volet étant l'univers des jeux, ceux auxquels on joue seul ou en mode multijoueurs, et le second est celui des relations virtuelles.

Dans les 2 cas, Internet devient un lieu où on peut avoir une autre vie, devenir qui on veut et interagir avec des gens qu'on n'oserait peut-être pas approcher dans le monde non virtuel.

Les signes de la cyberdépendance

L'ouvrage fait un parallèle entre la cyberdépendance et les autres types de dépendance puisque dans tous les cas, ce sont les mêmes signes qui permettent de diagnostiquer le problème.

Parmi ceux-ci, on compte:

• Le désir persistant ou les efforts répétés, mais infructueux pour contrôler, réduire ou arrêter l'utilisation
  
• L'agitation ou l'irritabilité lors des tentatives de réduction ou d'arrêt
  
• L'utilisation se prolonge plus longtemps que prévu
  
• La poursuite de l'utilisation malgré la connaissance de l'existence d'un problème déterminé ou exacerbé par l'utilisation
  
• L'utilisation vise à échapper aux difficultés ou à soulager une humeur dysphorique

Par contre, certains signes sont propres à la cyberdépendance dont:

• La durée d'utilisation
  
• L'impact sur les relations interpersonnelles
  
• La valorisation grâce à un personnage virtuel
  
• Le rapport à la réalité

En plus de s'intéresser au problème de cyberdépendance, Le Centre Dollard Cormier offre différents programmes pour venir en aide aux gens souffrant de dépendances.

Consultez leur site Web pour de plus amples informations.

Site Web du Centre Dollard Cormier
Lire «La cyberdépendance. État des connaissances, manifestations et pistes d'intervention»

Site Web Cyberdépandance.ca

Fondé en 2008 par Marie-Anne Sergerie, psychologue et docteure en psychologie, le site Cyberdépandance.ca est entièrement dédié à ce sujet.

On y retrouve une foule d'information pour mieux comprendre ce qu'est la cyberdépendance, ses symptômes et conséquences ainsi que des trucs et conseils pour une saine utilisation du Web.

On peut aussi télécharger une fiche d'auto-observation qui permet de mieux nous situer par rapport à la cyberdépendance.

Site Web Cyberdépendance.ca
Fiche d'auto-observation (en format PDF)

Le Psynternaute

Le psychologue et auteur du livre «Les accros d'Internet» paru en 2004 Jean-Pierre Rochon est également spécialisé dans les problèmes de dépendance, dont la cyberdépendance. On le décrit d'ailleurs comme étant «Le psy des internautes» sur son site Web Psynternaute.com.

On y retrouve un questionnaire et des outils pour déceler la cyberdépendance ainsi qu'un forum de discussion et un salon de clavardage (mIRC).

Site Web Psynternaute.com
Instructions pour le chat mIRC