Février, besoin d’un petit remontant… en manque de lumière?
Regardez du côté de la luminothérapie?
Un traitement par la lumière conçu pour surmonter les problèmes de fatigue et de déprime ressentis durant les mois les plus sombres de l’année.
Les lampes de luminothérapie sont munies de 2 tubes fluorescents et viennent en 3 modèles : la lampe SADelite (de travail), la lampe Flamingo (sur pied) et la lampe TRAVelite (pour les voyages).
Rien à faire! Installez-vous devant la lampe à une distance de 10 à 20 pouces.
Il est important que les rayons lumineux atteignent votre rétine, mais vous ne devez pas regarder directement la lumière. Vous pouvez donc vaquer à vos occupations pendant le traitement.
Les médecins recommandent une exposition de 30 à 60 minutes par jour de préférence le matin à votre réveil.
Résultat : pour plusieurs personnes… après quelques jours, vous aurez plus d’énergie et vous ressentirez les effets antidépresseurs de la luminothérapie.
Une autre solution pour dire bye aux « blues » d’hiver!
Noms des produits : Lampe SADelite : 249,95$ Lampe TRAVelite : 239,95$ Lampe Flamingo : 289,95$
Compagnie : Northern Light
